免疫力を向上させてくれる「らしい」ヨーグルトってどれ?

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免疫力を向上させてくれる「らしい」ヨーグルトってどれ?

免疫力が人の健康を左右すると言う事はみなさん良く知っていると思います。ですが、老化、若さや長寿など人間の全てに免疫力が影響しているって知っていましたか?免疫力は生きる源なのです。

 

免疫力がなくなると、無菌室以外では生きていけないと言うことになります。それくらいこの免疫力は人にとって重要と言う事ですね。

 

冬になると決まってインフルエンザのニュースが流れますが、インフルエンザにかかる人とかからない人の差はこの免役力の差にあります。

 

免疫力とは、私たちの体を外敵から守ってくれるバリアみたいなものですね。
そのNK(ナチュラルキラー)細胞を活性化してくれることで話題のR-1ヨーグルトは、インフルエンザや風邪予防対策に効果があると言われています。

 

ここでは、特別なブルガリア菌、「1073R-1乳酸菌」を使用していると言う
R-1ヨーグルトを詳しくみていきましょう。

 

免疫力を向上させるとは?

免疫機能が集中していると言われる腸内には、善玉菌と呼ばれる良い仕事をする常在菌と体に良くないといわれる悪玉菌、中立な立場の日和見菌が存在します。

 

この中の善玉菌が増殖していくと「サイトカイン」と言われるリンパ球から特殊なたんぱく質のインターフェロンという物質を分泌します。この物質はリンパ球の働きを助け免疫力を強化する作用があることが分かっています。

 

一般のヨーグルトを食べるだけでも善玉菌を増殖させる効果はあると言われていますが、中でもR-1ヨーグルトは毎日100CCを摂取するだけで免疫力を上げる効果が期待できると今話題になっています。

 

そもそもこの免疫力とはどういうものなのでしょうか?人間の体には生まれながらに免疫力すなわち自然治癒力が備わっています。この免疫力が下がってしまうとあらゆる病気を引き起こす原因になると言われています。

 

R-1ヨーグルトは免疫力をコントロールしていると言われるリンパ球を活性化しバリアを強化することで有害菌から感染を防いでくれます。

 

免疫力を向上させるとこんないいことが!

冒頭でも記しましたが、免疫力を向上させることで体の老化、若さや長寿など人間の全てにおいて免疫力が影響してきます。

 

免疫機能は腸だけではなく骨髄やリンパ節、血管、皮膚など多くの器官に存在します。腸内に集中しているので腸内細菌と呼ばれていますが、善玉菌、悪玉菌、日和見菌は皮膚にも髪にも存在しています。

 

皮膚で言えば肌荒れ、カサ付、化粧の乗りが悪いなど、髪で言えば、切れ毛、パサ付などを感じるようになったら免役力が落ちている証拠かも知れません。

 

このような場合、生活習慣や食生活などさかのぼって考えてみると必ず思い当たる事がある筈です。仕事で寝不足が続いた、脂っこい食べ物が何日か続いた、運動不足、イライラしていた、タバコ、野菜不足など。

 

このようなことが思い当たれば疑う余地はありません。体がそれぞれ乱れた環境の変化に付いていけず免疫力が下がっていることが想像できます。

 

こんな時におススメなのがR-1ヨーグルトです。外敵からのバリアだけでなく、体の内側から自然治癒力を高めます。皮膚のコラーゲン生成も活発になり、肌のカサ付き、むくみ、などの改善。加齢と供に周期が伸びてしまうと言われる肌のター ンオーバーを促進してくれます。

 

またR-1ヨーグルトを取ることで、善玉菌を増やし体内の常在菌(乳酸菌、ビフィズス菌)が乳酸、酢酸を生成し酸を嫌う悪玉菌を減らしてくれます。

 

乳酸、酢酸が増えることで、腸を刺激し腸のぜん動運動を促進します。その結果、頑固な便秘から開放され腸内が綺麗になり肌のカサつきも改善!という好循環に!!このように良いことがいっぱいの、R-1ヨーグルトから目が離せませんね。

 

有るテレビ番組で、長寿の方何人かの腸内を調べたところ他の方よりはるかに「腸内に悪玉菌が少なく、ビフィズス菌や乳酸菌が多く棲んでいる」と言う結果も報告されました。

 

 

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